18 de novembro de 2015

Treinos preparatórios para a Rústica Solidária

Rústica Solidária 2014 _ Crédito Fernando Dai Prá (1)

Foto: Fernando Dai Prá //

Encontros gratuitos e abertos ao público em geral (corredores habituais e iniciantes)ocorrem todas as quintas-feiras, às 19h30min, com saída em frente da academia Base 1.

Pernas preparadas e coração e pulmões residentes fazem a diferença na hora de correr. Quebrar barreiras e superar limites são as metas de quem pratica ou pretende iniciar no esporte.

A regularidade do exercício permite que os atletas possam participar também de competições. São diversas possibilidades: rústica, maratona, ultra maratona, meia maratona, travessia entre cidades, marcha atlética, revezamento e até triahtlon. No próximo mês, dia 06 de dezembro, por exemplo, ocorre a 7ª Rústica Solidária de Caxias do Sul, na Serra Gaúcha. A prova contempla percursos de três quilômetros de caminhada e cinco e 10 quilômetros de corrida e pode ser uma ótima opção também para quem pretende começar a correr.

O educador físico e idealizador do projeto, Paulo Bof, promove todas as quintas-feirastreinos preparatórios e gratuitos para Rústica Solidária. Os encontros, que iniciam às 19h30min, ocorrem com chuva ou não, e tem saída em frente da academia Base 1 (Rua Os Dezoito do Forte, 474 – bairro Nossa Senhora de Lourdes), em Caxias do Sul.

“Os encontros são abertos ao público e contam com o apoio da equipe organizadora do projeto, ou seja, há educadores físicos acompanhando cada roteiro e o desempenho dos participantes”, explica Bof. “Nosso objetivo visa reunir os corredores habituais, bem como auxiliar na preparação física dos participantes que estão iniciando seus treinamentos”, acrescenta.

Para participar, não é necessário fazer inscrição. Basta chegar ao local um pouco antes das 19h30min e informar na recepção o motivo pelo qual está lá.

RÚSTICA SOLIDÁRIA DE CAXIAS DO SUL

Em sua sétima edição, a Rústica Solidária de Caxias do Sul ocorre na manhã do dia 06 de dezembro, no bairro Villagio Iguatemi. Divididas em três modalidades esportivas,caminhada de 3 km e corridas de 5 km e 10 km, e em categorias de sexo e idade, as provas terão largadas às 8h15min (caminhada) e 9h (corridas), no estacionamento dos fundos do Shopping Iguatemi Caxias.

Idealizada pelo educador físico e sócio-proprietário da academia Base 1, Paulo Bof, a proposta objetiva incentivar a prática de esportes e angariar recursos para a Liga Feminina de Combate ao Câncer – Núcleo Caxias do Sul. Vinte por cento do valor total arrecadado será revertido à entidade assistencial presidida por Vera Caregnato Orsso.

As inscrições custam R$ 100 até o dia 25 de novembro e, após, o valor aumenta para R$ 120, podendo ser efetuadas até o dia 30 de novembro. As adesões podem ser feitas pelos sites www.corpa.esp.br e www.esportif.com.br, com taxas, ou, presencialmente, na academia Base 1 e nas três lojas Girardi Sports, ambas em Caxias do Sul.

Todos os participantes receberão um kit, que inclui uma mochila tipo sacola e uma camiseta. Os itens deverão ser retirados no dia 05 de dezembro, das 10h às 20h, na Girardi Sport do Iguatemi Caxias. Os atletas que concluírem as provas ganharão ainda uma toalha, uma medalha e mais uma camiseta. Todas as peças são elaboradas com produtos de primeira linha e com tecidos tecnológicos, o que facilitará o desempenho nas práticas esportivas.

Além de colaborar com a Liga Feminina de Combate ao Câncer, a 7ª Rústica Solidária, como forma de motivar a adesão à causa, contemplará os vencedores das provas com prêmios e troféus. Neste ano, nas modalidades de corrida, as condecorações serão divididas entre os cinco primeiros colocados no feminino e no masculino, somando 10 agraciados, e entre os primeiros lugares nas categorias por idade. Serão mais de R$ 20 mil em premiação.

De acordo com o idealizador do projeto, Paulo Bof, a expectativa é reunir mil participantes, 200 a mais do que na sexta edição.